五月山河豐，草木繁茂盛。為落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)，健全學(xué)校心理健康教育體系，提升學(xué)生心理健康水平，幫助學(xué)生塑造陽(yáng)光心態(tài)，5月23日下午，鄭州中學(xué)高中部高一年級(jí)特邀河南省中小學(xué)心理健康專(zhuān)家指導(dǎo)委員會(huì)委員魯泉在崇德樓劇場(chǎng)開(kāi)展了以“積極心態(tài)，心理韌性”為主題的心理健康講座。本次活動(dòng)由鄭州中學(xué)紅梅街校區(qū)學(xué)生發(fā)展與服務(wù)中心副主任殷成斌主持。

鄭州中學(xué)紅梅街校區(qū)學(xué)生發(fā)展與服務(wù)中心副主任殷成斌主持

       講座伊始，魯老師以“你認(rèn)為什么樣的人生才算是順利的？”這一問(wèn)題引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入思考的情景，讓學(xué)生暢所欲言，說(shuō)出心中的想法。魯老師平易的態(tài)度、親切的話(huà)語(yǔ)快速拉近了與同學(xué)們的距離，消除了陌生感。

魯老師開(kāi)展講座

       接著，魯老師借紀(jì)錄片《蘇東坡之一蓑煙雨》帶領(lǐng)同學(xué)們思考了三個(gè)問(wèn)題：蘇軾在被貶后情緒有什么樣的變化？為了讓自己走出困境，蘇軾做了哪些努力？在走出困境過(guò)程中獲得了哪些人的支持？三個(gè)導(dǎo)向性問(wèn)題環(huán)環(huán)相扣，層層深入，讓學(xué)生在跟隨蘇東坡命運(yùn)顛沛的過(guò)程真切的理解人生總有挫折，要坦然面對(duì)挫折，堅(jiān)毅應(yīng)對(duì)考驗(yàn)，向內(nèi)要學(xué)會(huì)修煉內(nèi)心，豐盈自我，向外要適時(shí)尋求幫助，做到情緒的輸出。

學(xué)生積極互動(dòng)回答問(wèn)題

       最后，為了讓同學(xué)們對(duì)負(fù)面情緒有了更為科學(xué)的認(rèn)知，魯老師帶領(lǐng)大家了解了心理韌性的各個(gè)方面，暨復(fù)原能力、抗壓能力、負(fù)面認(rèn)知偏差、白熊效應(yīng)以及創(chuàng)傷后的成長(zhǎng)；他談到同學(xué)們?cè)诟咧猩钪幸欢ㄒ囵B(yǎng)自己的心理韌性，對(duì)遭受的挫折有著理性的認(rèn)識(shí)，允許消極情緒的存在，時(shí)刻以一種積極的心態(tài)面對(duì)困難。魯老師的講座，理論深刻又貼切實(shí)際，發(fā)人深思又令人如沐春風(fēng)，互動(dòng)環(huán)節(jié)同學(xué)們熱烈交流，積極提問(wèn)，踴躍參與，魯老師耐心解答，大家受益匪淺。

       未來(lái)，鄭州中學(xué)將持續(xù)加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，以學(xué)生全面發(fā)展為根本，以主題鮮明、形式多樣、富有特色的心理健康教育活動(dòng)為載體，不斷提高教師和家長(zhǎng)心理健康教育意識(shí)與能力，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生珍視生命、熱愛(ài)生活、積極向上的心理品質(zhì)，為學(xué)生成長(zhǎng)撐起一片更加遼闊的麗日晴空。