“體育于吾人實(shí)占第一之位置，體強(qiáng)壯，而后學(xué)問(wèn)道德之進(jìn)修勇而收效遠(yuǎn)”，毛澤東在《體育之研究》中如是講到。為增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生對(duì)人體健康的科學(xué)認(rèn)識(shí)，提供給學(xué)生科學(xué)的鍛煉方法，4月14日下午6點(diǎn)，鄭州中學(xué)高中部邀請(qǐng)了鄭州大學(xué)碩士生導(dǎo)師張紅學(xué)教授，為高一12班和13班的同學(xué)們帶來(lái)了一場(chǎng)關(guān)于“身體生長(zhǎng)與健康”的講座。講座由鄭州中學(xué)校醫(yī)室張慧老師主持。

講座現(xiàn)場(chǎng)

       張紅學(xué)教授是體育總局講師團(tuán)主要成員，中國(guó)體育學(xué)會(huì)會(huì)員，中國(guó)三人籃球委員及中西部籃球協(xié)會(huì)理事，并擔(dān)任過(guò)首都師范大學(xué)，黃河科技學(xué)院、鄭州科技學(xué)院、商丘工學(xué)院等大學(xué)特聘教授。張教授在體育事業(yè)的不斷探索中，積累了豐富的體育健身理論和經(jīng)驗(yàn)。面對(duì)學(xué)習(xí)生活緊張的高中生，張教授從人體的生長(zhǎng)發(fā)育講起，帶領(lǐng)孩子們認(rèn)識(shí)到自己仍處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，學(xué)習(xí)之外，更需要關(guān)注自己的身體。

張教授悉心講解

       人的生長(zhǎng)發(fā)育受到遺傳、精神、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、鍛煉、疾病、環(huán)境和氣候等諸多因素的影響，而其中容易被忽視的不良生活習(xí)慣在日積月累中會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生嚴(yán)重?fù)p傷，例如低頭哈腰的走姿，弓腰駝背的坐姿，還有不正確的睡姿，這些隱藏的健康刺客會(huì)造成脊柱彎曲、O型腿等身體性疾病。增強(qiáng)體質(zhì)，矯正不良習(xí)慣，需要正確的方法。張教授現(xiàn)場(chǎng)示范了幾種常見(jiàn)的力量練習(xí)。同學(xué)們躍躍欲試，紛紛站起身跟著張教授做起動(dòng)作來(lái)。

張教授示范動(dòng)作

       張教授善于結(jié)合當(dāng)下生活舉出生動(dòng)例子，講解平易近人、生動(dòng)幽默，同學(xué)們不時(shí)爆發(fā)出笑聲和掌聲。最后張教授引用白居易的詩(shī)作《贈(zèng)夢(mèng)得》表達(dá)自己的心愿，“一愿世清平，二愿身強(qiáng)健。三愿臨老頭，數(shù)與君相見(jiàn)”，聽(tīng)到這樣的祝愿，同學(xué)們不禁又被張教授的幽默逗笑，一場(chǎng)令人身心愉悅的講座在歡笑聲中結(jié)束了。

活躍的現(xiàn)場(chǎng)氛圍

       “欲文明其精神，先自野蠻其體魄；茍野蠻其體魄矣，則文明之精神隨之”。健康第一，學(xué)習(xí)第二，鄭州中學(xué)堅(jiān)持“健康第一”的教育理念，“體育一道，配德育與智育，而德智皆寄于體，無(wú)體是無(wú)德智也”。希望同學(xué)們?cè)隗w育鍛煉中享受樂(lè)趣、健全人格、錘煉意志，成為具有“文明之精神、野蠻之體魄”的“世界的中國(guó)人”！