新冠肺炎疫情背景下，學(xué)生居家開展網(wǎng)課學(xué)習(xí)。考慮到長時(shí)間的居家生活和學(xué)習(xí)容易造成心理困擾，為更好幫助學(xué)生順利進(jìn)行線上學(xué)習(xí)，及早預(yù)防、及時(shí)疏導(dǎo)、有效干預(yù)、快速控制學(xué)生心理健康危機(jī)事件的發(fā)生，鄭州中學(xué)國際部開展了學(xué)生心理健康教育系列活動，為學(xué)生的健康成長保駕護(hù)航。

組織保障，專業(yè)輔導(dǎo)

　　秉持專事專辦，各司其職的原則，鄭州中學(xué)國際部成立網(wǎng)課期間心理健康教育研究專班，建立心理健康教育素材庫，分別召開心理健康教育研究專班工作會和班主任工作會，對心理健康教育系列活動進(jìn)行安排。11月29日，國際部召開班主任心理健康專題培訓(xùn)會，對班主任進(jìn)行了心理健康專題輔導(dǎo)，幫助班主任掌握更多心理健康知識，以及時(shí)發(fā)現(xiàn)并疏解學(xué)生的不良情緒。

　　針對居家線上課堂特殊教育模式，老師們通過溝通摸排、調(diào)查問卷的形式掌握學(xué)生心理健康現(xiàn)狀，制定有效的心理健康危機(jī)預(yù)防策略，對存在心理困擾的學(xué)生提供及時(shí)的心理輔導(dǎo)，對存在危機(jī)風(fēng)險(xiǎn)的學(xué)生及時(shí)開展危機(jī)干預(yù)。心理健康課程創(chuàng)新教學(xué)方案，特別注重對畢業(yè)年級和高二年級展開具有針對性的心理疏導(dǎo)與學(xué)習(xí)動力激發(fā)，效果十分顯著。

網(wǎng)課期間為學(xué)生及家長提供線上心理輔導(dǎo)

　　此外，國際部還特別提供網(wǎng)課期間學(xué)生及家長心理健康援助服務(wù)，包含學(xué)生網(wǎng)課期間不良情緒疏導(dǎo)、學(xué)業(yè)壓力緩解、學(xué)業(yè)發(fā)展規(guī)劃、學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)、學(xué)習(xí)動力激發(fā)、親子關(guān)系調(diào)適等多個(gè)方面。目前已有6名學(xué)生預(yù)約并完成了心理輔導(dǎo)，獲得了良好的反饋結(jié)果。

班級德育，異彩紛呈

　　聽，是誰在唱歌？那優(yōu)美的歌喉讓全班同學(xué)側(cè)耳傾聽?？矗钦l掀開了一本塵封已久的舊書，只為給同學(xué)們喂下這顆“安利”，回想起初讀時(shí)的沉醉，不禁洋洋灑灑寫下數(shù)百字的感悟分享。一支歌曲，一本好書，一個(gè)鼓舞人心的視頻，一次新聞速遞，一個(gè)幽默的笑話……異彩紛呈、形式自主多樣的課前“精彩300秒”給學(xué)生們提供了展示自我的舞臺，喚醒他們的活力，可以精神百倍地投入下午的“戰(zhàn)斗”當(dāng)中。

高三國際2班朱悅涵同學(xué)帶來的的音樂劇推薦

　　主題班會上，同學(xué)們總結(jié)網(wǎng)課期間的得與失，分享生活的“小確幸”，不躺平，不擺爛，不辜負(fù)青春韶華，認(rèn)真過好生活每一天成為大家共同的認(rèn)識。高一一班的閆恩同學(xué)在網(wǎng)課期間有意外之喜，她表示，居家網(wǎng)課可以是懶惰滋生的溫床，也可以是查漏補(bǔ)缺、彎道超車的好時(shí)機(jī)，強(qiáng)大的互聯(lián)網(wǎng)為同學(xué)們提供了取之不盡、用之不竭的寶藏，所有難題都可以在網(wǎng)上找到詳盡的解釋?；蛟S，悄悄進(jìn)步，回校后驚艷所有人是同學(xué)們共同的愿望。

高一英語實(shí)驗(yàn)1班韓源菲分享的自閉癥魔方天才勵(lì)志視頻

　　為了給同學(xué)們足夠的新鮮感，呈現(xiàn)一節(jié)別開生面的班會課，有的班級干脆請來了“外援”。高一英語實(shí)驗(yàn)2班都雅喆家長以《剛強(qiáng)壯膽，勇做時(shí)代青年》為主題，鼓勵(lì)同學(xué)們勇于自我探索，樹立正確三觀，在有明確目標(biāo)指引和健康身心的前提下，堅(jiān)定不移，奮勇爭先。高二中德班的王小鴿老師依靠強(qiáng)大的人脈邀請到了自己的優(yōu)秀小同鄉(xiāng)——現(xiàn)就讀于清華大學(xué)計(jì)算機(jī)科學(xué)與技術(shù)系的王廣昊——做經(jīng)驗(yàn)交流分享。王廣昊同學(xué)介紹了自己高中三年來的感受，從最初的鮮有人知到最后的一鳴驚人，他一步步走得踏實(shí)，走得成就感十足。在學(xué)習(xí)方法方面，他強(qiáng)調(diào)聽課、練習(xí)、自我反思的重要性，使同學(xué)們深受鼓舞與啟迪。

清華學(xué)子王廣昊同學(xué)的精彩分享

家校協(xié)同共育，親子珍珠時(shí)光

　　從“寶貝辛苦了，回家就好好休息”到“你怎么一天到晚什么都不干”，同學(xué)們調(diào)侃道：“父母的臉就像春天的天氣一樣，變個(gè)不停，多想擁有一臺時(shí)光機(jī)，找回那回家前還和藹可親的爸媽?！边@不，為了幫助同學(xué)們“實(shí)現(xiàn)愿望”，營造良好的家庭關(guān)系，提高家校協(xié)同育人工作實(shí)效，鄭州中學(xué)國際部推出了“親子珍珠時(shí)光”系列活動。

學(xué)生同家長一起參加線上親子珍珠時(shí)刻分享活動

　　何妨共賞佳片，一部跌宕起伏、扣人心弦的電影，當(dāng)人物的命運(yùn)、情節(jié)的走向成為父母與孩子共同關(guān)心的問題，兩代人之間的“高墻”也不知不覺間消融了。何妨共品回憶，一起翻翻老照片，看看父母年輕的臉龐，看看自己稚嫩的笑臉，在回憶過去點(diǎn)點(diǎn)滴滴的同時(shí)創(chuàng)造新的溫情回憶。何妨共度良辰，一起彈琴，一起讀書，一起品茗……用融洽溫情消弭劍拔弩張，以和睦溫暖化解緊張氣氛。

學(xué)生積極參加線上親子珍珠時(shí)刻分享活動

　　高二中美GAC班商凱雯同學(xué)是當(dāng)之無愧的“中華小當(dāng)家”，從檸檬雞爪，到魚香茄子，再到泡菜炒五花肉、煎牛排，商凱雯同學(xué)以其菜品之豐富，橫貫中外，賣相上乘，贏得了班級同學(xué)的一致贊嘆。分享感悟時(shí)，商凱雯同學(xué)狡黠一笑道：“從剛開始手忙腳亂媽媽不放心地在旁指導(dǎo)，到后面游刃有余媽媽可以安心坐在客廳等著吃，我的廚藝進(jìn)步可大了。做飯不僅能舒緩壓力，帶給我成就感，而且以后到國外至少是餓不死了！”

高二中美GAC班商凱雯同學(xué)分享她為家人制作的美食

我的能量瓶，治愈每一天

　　基于“心理復(fù)原力”與幸福感緊密相連的原理，牛朝霞老師傳授給同學(xué)們制作“我的能量瓶”的方法：每天認(rèn)真觀察感受生活，體驗(yàn)生活中的積極情感，發(fā)現(xiàn)生活中的美好事物，感受生活中的美好事件，覺察生活中自我能力，這就是生活中的“能量”。牛朝霞老師建議同學(xué)們每天堅(jiān)持收集能量并用便利簽記錄,折成喜歡的形狀放在DIY的能量瓶中。

心理老師牛朝霞為學(xué)生介紹“我的能量瓶”活動

　　高一中美GAC班的閆恩同學(xué)在紙上記錄下自己收集到的能量：“成功加到大神微信，努力抓住夢想的影子”“和冬日的晴空相擁，喜歡干冷的空氣，點(diǎn)亮好心情”。每攻克一道難題，每發(fā)現(xiàn)一朵花開，每看到一處風(fēng)景，每發(fā)生一次愉快的談話，都是值得被珍藏的時(shí)光，是同學(xué)們生活力量的源泉。在制作能量瓶的過程中，同學(xué)們學(xué)會了自我療愈，收獲了自我成長。

　　鄭州中學(xué)國際部扎實(shí)推進(jìn)心理健康教育工作，幫助學(xué)生與家長筑牢了疫情與心理防線，引導(dǎo)學(xué)生增強(qiáng)了調(diào)控心理、自主自助、應(yīng)對挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，提高了同學(xué)們的線上學(xué)習(xí)效率。未來，鄭州中學(xué)國際部也將始終關(guān)注學(xué)生的心理健康，持續(xù)開展心理健康教育活動。愿每位學(xué)生都能保持積極樂觀的心態(tài)，保持昂揚(yáng)向上的學(xué)習(xí)姿態(tài)，期待不久將來，一起相聚在美麗的鄭中校園！